タバコは不便
「禁煙」の文字をいろいろな場所で見かけるようになった。外食に出かけても「ランチタイムは全席禁煙になっておるがよろしいでしょうか」と尋ねるレストランが増えてきているようだ。駅のホームももちろん禁煙だが、もともとタバコの煙を嫌っている人にとっては、やっと安心して通勤できる、とホッとしていることだろう。
社会の流れが「非喫煙」へと向かっている。これは、タバコの害が明らかになってきたからで、特にタバコを自分では吸わない非喫煙者に対してもタバコの煙が害を及ぼすことがわかってきたため、社会的に喫煙が認められなくなったことによる。
しかし、喫煙者の多くがこのタバコの害についてわかってはいるのに、タバコをやめられずにいる。非喫煙へと向かう社会の動きの中で、肩身の狭い思いをし、本当は禁煙したいしいろいろな方法も試したのに、でもやめられないのは、タバコを吸う人の体だけでなく、心までもタバコに侵されているからなのである。
タバコを吸わない人から見れば「体に悪いとわかっているのに何故やめられないんだろう」「意思が弱くて周囲のことを考えない身勝手な人たちだ」と、なかなか理解できない部分も多くあるだろう。しかし、習慣化してしまった喫煙者が、タバコを吸わずにいられないメカニズムは、そう簡単ではないようだ。
禁煙するための方法として第一に挙げられるのは、禁煙に関心を持つことである。禁煙したい本人はもちろん、家族や友人など周囲の人にも関心を持ってもらい、禁煙にチャレンジする環境を整えなくてはいけない。なぜタバコはやめるのが難しいのか、その理由についてもきちんと理解して、一緒に対処してくれる協力者がいれば心強いだろう。
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